¿Qué es violencia verbal? Según Wikipedia, esta se produce cuando una persona critica o insulta a otra persona. Violencia verbal es una forma destructiva de comunicación que tiene como propósito dañar el concepto de sí mismo o la autoestima de otra persona y producir emociones negativas en ellas. El abuso verbal es un mecanismo de defensa inadaptado que se puede presentar ocasionalmente en personas en momentos de estrés o incomodidad física pero cuando es un patrón de conducta puede ser utilizado por algunas personas para manipular, controlar o vengarse de otros, dañando así la integridad mental y emocional de otros. El abuso verbal incluye:

• Ira abusiva o arrebatos de ira inapropiada
• Acusar y culpar a otros constantemente
• Negar que uno actuó con ira o con abuso; dicen “no exageres,” “solo bromeaba,” “no seas sensible,” etc.
• Alegar por todo negando. Contrarrestar pensamientos, sentimientos, puntos de vista, etc.
• Juzgar y criticar demaciado a otros.
• Gritos e insultos degradantes
• Amenazas, acusaciones, criticas degradantes ordenes agresivas, gritos, etc.

Constantemente me doy cuenta que debo vigilar mi ira justificada y el atacar verbalmente a otros. Como A.A. es mi deber mejorar como ser humano para hacer que las personas alrededor mío se sientan bien con mi presencia y no amenazados. Si soy paciente hago que mi entorno especialmente en mi grupo la gente se sienta segura y respetada emocionalmente.