Según los expertos casi sin excepción los alcohólicos sufrimos o hemos sufrido de baja autoestima.  Desafortunadamente nuestras historias personales atestan esta amarga verdad.  Nuestra baja autoestima reforzaba psicológicamente nuestra necesidad de beber dándonos una falsa y temporal sensación de seguridad emocional que a la postre solo empeoraba nuestro estado emocional.  Por eso la importancia de hablar de autoestima en la recuperación por su importancia central en el camino de la paz emocional y la sobriedad duradera.

Pero para hablar de autoestima y como los pasos ayudan a recuperar el amor propio, primero tenemos que entenderla.

Que es la autoestima?

La autoestima es la percepción personal de nuestra valía (cuanto valemos) y de nuestra capacidad (lo que podemos hacer) acompañada de sentimientos y emociones sobre esta percepción personal que nos permite aceptarnos o rechazarnos. Esta percepción puede ser equilibrada y realista, o distorsionada y patológica. Por ejemplo una persona que tiene…